Die Geburt ist geschafft und du bist überglücklich. Der erste Gang ins Bad kann dann jedoch eine Ernüchterung mit sich bringen, die sich nicht gut anfühlt. Dein Körper hat sich stark verändert. Ich möchte dir zeigen, wie du deine alte Form wieder erreichst und so zu einem neuem Wohlgefühl findest.
Bauchmuskeltraining nach der Schwangerschaft - Eine ganz schöne Herausforderung! Viele Frauen können es kaum erwarten, den Bauch nach der Schwangerschaft zu trainieren. Wie es dir gelingt, einen flachen und ästhetischen Bauch nach der Schwangerschaft aufzubauen, zeige ich dir in diesem Artike!
Der Arzt hat es bestätigt - du bist schwanger. Herzlichen Glückwunsch! Und jetzt? Du fühlst dich verunsichert? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie dich Geburtsvorbereitungskurse unterstützen, unbeschwert und glücklich durch die Schwangerschaft zu gehen.
Du kennst es sicher: Beim Thema "Essen in der Schwangerschaft" ist man erst einmal ziemlich verunsichert. Schadet falsche Ernährung meinem Baby? Was darf ich überhaupt noch essen? In diesem Artikel will ich dir zeigen, worauf es beim Essen in der Schwangerschaft wirklich drauf ankommt.
Ernährung Schwangerschaft – Vorsicht: Die größten MythenDer Energiebedarf ist in der Schwangerschaft höher als gewöhnlich, trotzdem solltest du nicht für zwei essen. Die Ernährung in der Schwangerschaft muss in den
Abnehmen in der Stillzeit - Kann das gefährlich werden? Wo liegen die Tücken? Was muss ich beachten? Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um gesund in der Stillzeit abzunehmen!
Abnehmen nach Geburt - Wo muss ich aufpassen? Wie gehe ich am besten vor? Ich möchte dir hier zeigen, wie du deine überflüssigen Schwangerschaftskilos verlieren kannst und so zu deinem Wohlfühlgewicht zurückfindest.
Abnehmen nach Schwangerschaft - Wie werde ich nur meine überflüssigen Schwangerschaftskilos wieder los? Wie soll ich vorgehen? Keine Panik; in diesem Artikel zeige ich dir, wie du nach der Schwangerschaft erfolgreich Gewicht verlieren kannst.
Du vermisst den Sport, weisst aber nicht, was drin liegt? Darf ich joggen gehen? Welche Sportarten sind überhaupt noch geeignet für mich? Hier erfährst du alles Wichtige über Sport und Fitness nach der Schwangerschaft.